Zajęcia jogi w Klubie Seniora
- Szczegóły
- Utworzono: wtorek, 19 styczeń 2021 14:21
CUŚ dla powiatu bełchatowskiego
PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO
W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020
W dniu 11.01 i 18.01 w Klubie Seniora odbyły się zajęcia jogi prowadzone przez Panią Agnieszkę Ponimirską. Tematem zajęć było "Łagodna praktyka jogi dla seniorów". Uczestnicy pod czujnym okiem naszej specjalistki skupili się na rozciąganiu i wzmocnieniu mięśni odpowiedzialnych za funkcjonowanie układu ruchu, a także polepszeniu ruchomości stawów kręgosłupa. Zdobyta praktyka pokazała naszym seniorom jak mogą sobie radzić z ograniczeniami dnia codziennego i jak ważnym elementem ich życia powinna być regularna aktywność fizyczna.Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych.
Celem ćwiczeń jest osiągnięcie możliwie jak największej elastyczności ciała, usunięcie napięć i sztywności powstałych na skutek braku aktywności fizycznej.
Zajęcia jogi dla seniorów znacząco poprawiają samopoczucie i zwiększa siły witalne, dlatego stanowią ważny czynnik obniżający ryzyko depresji.
Dziękujemy za wspaniałe zajęcia i pamiętajmy: „Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu." Benjamin Franklin
ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 14 stycznia 2021 r. na zakup 3 foteli masujących
- Szczegóły
- Utworzono: czwartek, 14 styczeń 2021 17:11
CUŚ dla powiatu bełchatowskiego
PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO
W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020
Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Zelowie zwraca się z zapytaniem ofertowym na zakup 3 foteli masujących niezbędnych do przeprowadzenia zajęć w ramach projektu "CUŚ dla powiatu bełchatowskiego".
Treść zapytania ofertowego w załączniku:
Realizator projektu:
Stowarzyszenie Rodziców i Przyjaciół Osób Niepełnosprawnych PRZYSTAŃ
ul. Żeromskiego 1, 97-400 Bełchatów tel. 516045260,
e-mail: biuro@przystan.belchatow.pl
Spotkanie z Panią psycholog Ireną Gawron
- Szczegóły
- Utworzono: czwartek, 14 styczeń 2021 15:22
CUŚ dla powiatu bełchatowskiego
PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO
W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020
W dniu 12.01.2021 r. w naszym Klubie Seniora odbyło się spotkanie z Panią psycholog Ireną Gawron.
Tematem zajęć było "Rozpoznanie i nazywanie emocji - uczucia trudne oraz sposoby radzenia sobie z nimi".
Uczestnicy mieli okazję opowiedzieć o swoich przeżyciach zarówno o tych pozytywnych jak i negatywnych, a przede wszystkim otrzymali cenne wskazówki jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Wiek senioralny to etap, który można różnie przeżywać. W tym czasie dokonuje się bilansu dotychczasowego życia. Może on przynieść trudne emocje albo też życiową mądrość, która daje poczucie spełnienia i pozwala przekazywać innym swoje cenne doświadczenie. Spotkanie z Panią psycholog okazało się niezwykle cenne i ważne.
Spotkanie z lekarzem rehabilitantem i dietetykiem
- Szczegóły
- Utworzono: czwartek, 07 styczeń 2021 15:29
CUŚ dla powiatu bełchatowskiego
PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO
W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020
Szanowni Państwo, wspólnie z Naszymi Seniorami w Klubie Seniora kończymy okres świąteczny, witamy Nowy Rok i nowe wyzwania
Właśnie nadszedł ten moment, kiedy wspólnie zaczynamy 2021 rok! Wszyscy w Naszym Klubie jesteśmy pełni energii i odważnie podejmujemy nowe wyzwania! Naszym priorytetem jest dbałość o zdrowie, odporność i kondycję.
Dzięki ogromnemu zaangażowaniu współpracujących specjalistów takich jak lekarz rehabilitacji medycznej i dietetyk dążymy konsekwentnie do utrzymania ciała w jak najlepszej formie
Na przełomie Starego i Nowego Roku odbyły się dwie ważne pogadanki z lekarzem rehabilitantem i dietetykiem.
Ogólnopolska Kampania Społeczna: „By powstał dom trzeba wiele troski. Nie pozwól mu się rozsypać”
- Szczegóły
- Utworzono: wtorek, 15 grudzień 2020 10:35
Przemoc w rodzinie - gdzie szukać pomocy?
Przemoc w rodzinie to jednorazowe albo powtarzające się umyślne działanie lub zaniechanie naruszające prawa lub dobra osobiste członków rodziny, a także innych osób wspólnie zamieszkujących lub gospodarujących, w szczególności narażające te osoby na niebezpieczeństwo utraty życia, zdrowia, naruszające ich godność, nietykalność cielesną, wolność, w tym seksualną, powodujące szkody na ich zdrowiu fizycznym lub psychicznym, a także wywołujące cierpienia i krzywdy moralne u osób dotkniętych przemocą.
Pamiętaj, prawo zabrania stosowania przemocy i krzywdzenia swoich bliskich. Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest ofiarą przemocy ze strony osoby najbliższej, nie wstydź się prosić o pomoc i wsparcie.
Uzyskasz je:
1. Kontaktując się z dzielnicowym lub innym policjantem w Komisariacie Policji w Zelowie, ul. Kościuszki 33, 97-425 Zelów, tel. 47 846 54 38, telefon alarmowy 997 lub 112.
2. Współpracując z pracownikiem socjalnym Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Zelowie, ul. Piotrkowska 12, 97-425 Zelów, tel. 44 634 10 28 lub 44 634 24 21.
3. Zgłaszając problem nadużywania alkoholu w rodzinie do Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Zelowie, ul. Żeromskiego 23, 97-425 Zelów, tel. 44 634 10 00.
4. Korzystając ze spotkań ze specjalistą psychoterapii uzależnień w Punkcie Konsultacyjnym dla Osób z Problemem Alkoholowym i Ofiar Przemocy w Rodzinie, ul. Żeromskiego 28, 97-425 Zelów, II piętro, tel. 44 634 24 98,
5. Uzyskując wsparcie dla siebie i dla swoich dzieci w Punkcie Profilaktyczno-Interwencyjnym dla Dzieci, Młodzieży i Rodziców, ul. Żeromskiego 28, 97-425 Zelów,
6. Korzystając z nieodpłatnych porad prawnych udzielanych w Punkcie Nieodpłatnej Pomocy Prawnej w Urzędzie Miejskim w Zelowie, ul. Żeromskiego 23, 97-425 Zelów
7. Uzyskując nieodpłatną pomoc psychologiczną udzielaną przez psychologa pod nr telefonu 690 141 700
Pomoc uzyskasz również dzwoniąc pod następujące numery telefonów:
• 116 111 - Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży
• 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 800 120 002 - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
• 116 123 - Telefon Zaufania Dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
• 800 70 22 22 - Linia Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego
• 800 108 108 - Bezpłatna Linia Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich
• 801 199 990 - Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”
• 800 676 676 - Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich
W przypadkach zaistnienia podejrzenia występowania przemocy w rodzinie uruchamiana jest procedura „Niebieskie Karty”. Instytucje uprawnione do wszczęcia w/w procedury to: Policja, pomoc społeczna, ochrona zdrowia, oświata oraz komisja rozwiązywania problemów alkoholowych.
Rodzinami z terenu miasta i gminy Zelów, w których została uruchomiona procedura „Niebieskie Karty” zajmuje się Zespół Interdyscyplinarny ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie. Jego naczelnym zadaniem jest integrowanie i koordynowanie działań jednostek organizacyjnych pomocy społecznej, Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Policji, oświaty, ochrony zdrowia i organizacji pozarządowych a także przedstawicieli podmiotów działających na rzecz przeciwdziałania przemocy w rodzinie, np. kuratorów sądowych.
W załączniku: